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遵义保龄球场

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遵义保龄球场

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  • 发布日期:2017/07/14
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    贵州飞越建筑工程有限公司是一家体育运动设施施工专业承包资质企业,是国家体育总局体育工程重点实验室贵州检测中心;公司注册资金3017万元整,经营体育用品、健身器材等。

    保龄球场壶铃

    这个可能比较少见一点,C姐也是开始不傻饿着减肥之后才接触到这个东西,个人感觉用这个辅助深蹲训练,效果棒棒哒!

    腹肌轮

    跟平板支撑风靡全球的时候一起火起来的器械,只要家里的地板够一个人平躺,这个东西就能有用武之地,实际上用腹肌轮锻炼核心肌并不是件简单的事情呢,也需要循序渐进。不光是力量的时候可以用到,拉伸的时候同样很有帮助。

    小沙袋

    跑步的时候、做垫上运动的时候、其他blablabla运动的时候,几乎所有训练都可以带着负重沙袋来做,当然也需要量力而为,过分超越自己能力的加码是要坚决抵制滴!

    当然,除了上面提到的这些小器械,还有一些辅助用具必不可少,例如:水瓶、毛巾、瑜伽垫、拉力带等等。

    其实在家里为自己置办一套健身器械也不是什么不可承受的负担,而且,一旦有了这些东西就不能再跟自己说什么“哎呀,今天好忙好累,去健身房好远好费时间”,明明回家就能锻炼的事情,不要再为自己找借口啦!

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